//////

Niedobór żelaza groźny dla zdrowia

zdjecie_9888_nowoczesne_wnetrze_rezydencji

Niedobory poszczególnych pierwiastków są bardzo niekorzystne dla naszego organizmu, dlatego tak ważne jest ich dostarczanie wraz z pożywieniem. Odpowiednio ułożona, urozmaicona dieta gwarantuje odpowiedni poziom poszczególnych substancji, jednak czasami zdarzają się niedobory. Na niedobór żelaza najbardziej narażone są kobiety, które mają długie i obfite miesiączki. Rzadziej do niedoborów dochodzi w skutek przebytych urazów lub chorób układu pokarmowego. Jaki wpływ ma ona na nasze zdrowie? Przede wszystkim jest składnikiem hemoglobiny, czyli w znacznym stopniu odpowiada za transport tlenu w naszym organizmie. Jeśli cierpimy na anemię spada nasza wydolność, jesteśmy wiecznie zmęczeni. Ucierpi także nasza skóra oraz paznokcie i włosy. Niedobory żelaza najlepiej uzupełniać odpowiednimi produktami spożywczymi i dodatkowo przyjmując dostępne w aptekach suplementy diety. W aptekach jest dostępna naprawdę szeroka oferta suplementów, najlepiej wybierać te najlepiej przyswajalne i o najwyższej zawartości danego pierwiastka.

Leave a Reply