Zdrowie naszych zwierzaków

Kiedy człowieka boli jakaś część ciała, szybko wybiera się on do lekarza, aby dowiedzieć się, co się z nim dzieje. Niestety, zwierzęta domowe lub nawet hodowlane nie mają takiej możliwości, aby po pierwsze powiedzieć że coś je boli, a po drugie aby same mogły udać się do weterynarza. Zdrowie zwierząt jest przecież tak samo ważne co ludzi, ponieważ tak samo one czują i rozumieją, dlatego też jeśli widzimy, że ze zwierzakiem dzieje się coś złego, należy jak najszybciej udać się z nim do lekarza zwierzęcego. Można to pokazać na przykładzie psa. Jeśli pies do tej pory był zdrowy i nic mu nie dolegało, a teraz nagle zaczyna popiskiwać i na przykład kuleć, od razu wiadomo jest, że dzieje się z nim coś złego. Nie można pozwolić, aby zwierzak cierpiał, ponieważ jest to nawet zabronione ustawowo! Dlatego też należy jak najszybciej iść do weterynarza, który po krótkich oględzinach zwierzaka zdecyduje, co mu dolega i jak należy do leczyć. To będzie najlepsze rozwiązanie dla wszystkich, w tym oczywiście dla samego psa.

Zdrowie psychiczne człowieka

Jak wiadomo, zdrowie psychiczne człowieka jest tak samo ważne, co jego zdrowie fizyczne. Ba! Niektóre osoby twierdzą nawet, że psychika jest o wiele ważniejsza. Dlatego w tym miejscu warto zastanowić się przez chwilę, jak duży wpływ na nasze całe życie i zdrowie przede wszystkim ma umysł ludzki. A więc od początku. Jak wiadomo, umysł kieruje całym ludzkim życiem. To dzięki niemu człowiek wie, że w ogóle istnieje, umie rozmawiać, pisać i czytać. Psychika człowieka jest ściśle związana z tym, o czym człowiek myśli danej chwili, jak się czuje i jak rozumie otaczający go świat. Dlatego też, jeśli faktycznie umysł człowiek zaczyna się psuć, mówiąc oczywiście w cudzysłowie, ma to ogromne przełożenie na to, co dzieje się z ludzkim ciałem i organizmem. A więc podsumowując, jeśli umysł i ciało współgrają i tworzą zdrową jedność, na pewno wszystko będzie dobrze. Jeśli jednak umysł lub ciało zaczną chorować, niestety będzie to miało przełożenie również na tę drugą sferę życia człowieka, umysł na ciało a ciało na umysł.

Dieta na gorące dni

W okresie upałów większość z nas odczuwa zwiększone pragnienie. Wodę możemy dostarczyć organizmowi nie tylko pijąc niegazowaną wodę (taka jest najzdrowsza),a le także sięgając po pewne produkty spożywcze. Bardzo dobrym źródłem wody są owoce, a szczególnie arbuzy i grejpfruty. Jeden arbuz zawiera prawie 90 % wody, warto więc po nie sięgać w czasie upałów. Arbuzy nie są wskazane dla osób chorych na cukrzycę, po zjedzeniu arbuza poziom cukru bardzo szybko się podniesie. W czasie upałów większość z nas mocno się poci. Dochodzi wówczas do utraty przez organizm potasu i magnezu. Aby zapobiec tym stratom w czasie upałów powinniśmy jak najczęściej sięgać po sok z buraków lub z pomidorów. Soki z tych warzyw są bogatym źródłem tych pierwiastków, pijąc je w upalne dni zapobiegniemy ich utracie. W czasie upałów warto sięgnąć również po kefir czy jogurt. Jogurt i kefir dostarczą nam nie tylko wapnia, ale zapobiegną także wakacyjnym problem żołądkowym. Jedząc owoce i warzywa pamiętajmy, że należy je umyć.

Zioła mogą być pomocne!

Wiele osób mawia, że nie tylko lekarstwami człowiek żyje. Cóż, z pewnością w tym stwierdzeniu jest coś z prawdy. Często słyszy się o różnorakich ziołach czy innych naturalnych sposobach, które korzystnie wpływają na zdrowie. O ile nie wolno całkowicie wyeliminować lekarstw z naszego życia, to z pewnością stosowanie ziół jest bardzo ważnym posunięciem. Szczególnie ma to znaczenie w przypadku zapobieganiu chorób. Jak wiele ludzi mówi, profilaktyka jest najważniejsza. Nie sposób wymieniać wszystkich ziół czy naturalnych preparatów. W tym przypadku warto wymienić rumianek, gdyż jest on z pewnością jednym z lepszych „ziołowych wywarów”. Ból brzucha – bardzo często trudno jest sobie poradzić z tym problemem. Z pomocą śpieszy rumianek, gdyż bardzo dobrze działa on na brzuch i uśmierza ból. Jest on o tyle pomocny, że jest także dobry w przypadku dzieci czy nawet niemowląt. Kolka – to jeden z częstych problemów dzisiejszych mam i ich dzieci. Tu także idealnie nada się rumianek, który wyeliminuje ten problem.

Czy warto pić zioła

Jak będziemy mogli zauważyć, często słyszy się dzisiaj o tym, by leczyć się domowymi sposobami, a w tym różnego rodzaju ziołami i naparami. Jednak może się okazać, iż takim postępowaniem można napytać sobie biedy, aniżeli osiągnąć jakiś pozytywny rezultat. Szczególnie zaś wtedy, gdy stosuje się różnego rodzaju mieszanki ziołowe, gdyż wtedy może się okazać, że o ile osobno takie zioła będą pozytywnie wpływać na nasz organizm, o tyle wszystkie razem już nie. Ważne jest też odpowiednie dozowanie ziół, gdy będziemy chcieli wykonać z nich napar. Musimy również wiedzieć, czy należy je zagotować, a także jak długo powinny się parzyć. Zatem, zanim zdecydujemy się na to, by leczyć się za pomocą ziół, musimy dokładnie się przygotować pod kątem zebrania odpowiedniej wiedzy na temat poszczególnych ziół. Ponadto musimy też mieć pewność, że zioła, jakie będą nam miały pomóc nam uporać się z jakimś schorzeniem, nie będą szkodzić na innych układ, czy organ naszego organizmu. Warto więc zachować ostrożność i najlepiej zwrócić się o pomoc do kogoś, kto ma doświadczenie w leczeniu się takim sposobem.

Codzienna pielęgnacja skóry twarzy

Odpowiednia, codzienna pielęgnacja skóry twarzy jest gwarancją nie tylko pięknego wyglądu, ale przede wszystkim gwarancją elastyczności i sprężystości skóry przez długie lata. Codzienna pielęgnacja rozpoczyna się rano, kiedy myjemy skórę twarzy delikatnym żelem lub mydłem na bazie mleka koziego. Po tym zabiegu kobiety nakładają podkład lub krem matujący, a kolejno również puder. Wiele kobiet coraz częściej wybiera kosmetyk łączący krem nawilżający z podkładem – kremy BB dostępne są w różnych odcieniach i są chętnie wybierane przez kobiety w różnym wieku. W ciągu dnia dopuszczalne jest matowienie skóry pudrem, najlepiej mineralnym, który nie zatyka porów twarzy. Wieczorem, tuż przed spaniem, obowiązkiem jest odpowiedni demakijaż – przede wszystkim ważne jest oczyszczenie skóry mydłem lub płynem micelarnym, kolejno zaś przemycie delikatnym tonikiem. Ostatnim krokiem jest nałożenie odpowiedniego, nawilżającego kremu na noc – tak pielęgnowana buzia z pewnością długo będzie cieszyć się młodym wyglądem.

Woda mineralna – czy zdrowa?

Woda mineralna jest zalecana przez lekarzy jako najlepszy sposób nie tylko na nawilżenie organizmu i dostarczenie mu odpowiednią ilość wody, ale przede wszystkim jako skuteczny sposób na walkę z pragnieniem. Woda mineralna posiada wiele soli mineralnych oraz związków niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. Wiele osób narzeka, że pomimo doskonałych składników wód mineralnych, nie są one w stanie jej pić, a wszystko przez brak konkretnego smaku. Problem ten można łatwo rozwiązać, dodając do wody odrobinę naturalnego soku. Skąd taka popularność wody? Przede wszystkim woda niegazowana jest najlepiej przyswajana przez nasz organizm – uczestniczy ona w procesach zachodzących w naszym organizmie, jak również skutecznie pomaga oczyszczać ciało z toksyn. Woda mineralna to również sprzymierzeniec w codziennej diecie i walce o zdrowa i szczupłą sylwetkę. Woda niegazowana lub gazowana może również być dostępna w wersjach smakowych – to również okazja dla osób lubiących konkretne smaki – najczęściej wybierane to truskawkowy, malinowy czy cytrynowy.

Medycyna naturalna

Mimo, iż medycyna konwencjonalna i niekonwencjonalna od wielu lat rozwijają się w zastraszającym tempie to coraz szersze rzesze ludzi sięga ostatnimi czasy po naturalne metody leczenia. Niektórzy czynią tak, aby wesprzeć w ten sposób medycynę akademicką, inni natomiast dlatego, że są zniechęceni jej bezradnością. Najpopularniejszą a zarazem najstarszą dziedziną medycyny naturalnej jest ziołolecznictwo, zwane inaczej fitoterapią. Opiera się ona na roślinach oraz zawartych w nich substancjach chemicznych, z których najbardziej aktywnymi są alkaloidy, flawonoidy i garbniki. Ziołolecznictwo bezsprzecznie jest bardzo dobrą metodą leczenia, aczkolwiek należy pamiętać, iż działanie jej jest znacznie wolniejsze aniżeli stosowanie leków syntetycznych. Tak więc bezpieczniej jest stosować ją jako kurację uzupełniającą. Obok fitoterapii wyróżniamy również aromaterapię, polegającą na stosowaniu olejków eterycznych, w trakcie masażu, kąpieli i inhalacji. Do głównych działań tej dziedziny zalicza się poprawę ogólnego stanu pacjenta, polepszenie samopoczucia i wzmocnieniu odporności. Efekty te są, co prawda, bardzo istotne w trakcie leczenia pacjenta, nie są jednak wystarczające w przypadku zachorowania np. na nowotwór czy zapalenie wyrostka robaczkowego, które to choroby wymagają podjęcia decyzji o operacji. Zaleca się jednak stosowanie aromaterapii w trakcie rekonwalescencji, albowiem wtedy może być ona bardzo pomocna.

Ciąża

Czas oczekiwania na narodziny dziecka jest jednym z najbardziej przełomowych okresów w życiu każdej rodziny. Dla kobiety niezwykła jest świadomość, że w jej organizmie rozwija się inne życie, dla mężczyzny często jest to czas trudny ze względu na zmiany zachodzące w jego partnerce. Nie tylko zmiany fizyczne, ale także psychiczne. Kobieta czuje, że jest matką, ponieważ to ona ma za zadanie ugoszczenia w swojej macicy rosnącego płodu. Mężczyzna często martwi się o zdrowie matki swojego dziecko oraz o to, czy podoła trudnemu zadaniu jakim jest bycie ojcem. Niemniej jednak prawidłowo rozwijająca się ciąża może być najpiękniejszym czasem, który wzmacnia związek. Ważne jest, by kobieta czuła oparcie w partnerze. Często zmiany hormonalne powodują huśtawkę nastrojów i nagły śmiech przeradza się w przeraźliwy płacz. Mężczyzna musi zdawać sobie sprawę z tego i nie powinien brać sobie do serca wszystkiego co rozhisteryzowana partnerka w przypływie słabości. Kiedy obie strony będą potrafiły ze sobą rozmawiać to te 9 miesięcy będzie pięknym okresem.

Dieta dla osób starszych

Jak wiadomo osoby starsze muszą szczególnie zwracać uwagę na to co jedzą. Jest to oczywiste, ponieważ często zdarza się, że niewłaściwe odżywianie się osób starszych może doprowadzić do tego, że osoby takie będą miały ciężkie problemy zdrowotne. Nic więc dziwnego, że ważne jest odpowiednie odżywianie się takiej osoby. Pamiętajmy bowiem o tym, że odpowiednia dieta dla takich osób jest bardzo ważna. Oczywiście przygotowanie takiej diety powinno odbywać się poprzez kontakt z lekarzem i dietetykiem. Nie należy brać pierwszej lepszej diety z gazety czy też strony internetowej. Jest to przede wszystkim bardzo niebezpieczne a oprócz tego zwyczajnie nieskuteczne. Jeśli osoba starsza szuka odpowiedniej diety, żeby poprawić swoje zdrowie oraz znacznie polepszyć swoje samopoczucie, to powinna skontaktować się z odpowiednimi fachowcami, którzy będą w stanie odpowiednio przygotować dietę dla takiej osoby, tak aby przede wszystkim takiej osobie nie zaszkodzić. Osoba starsza zawsze będzie bardziej narażona na szkodliwe działanie jedzenia i różnych płynów.

Niedobór żelaza groźny dla zdrowia

zdjecie_9888_nowoczesne_wnetrze_rezydencji

Niedobory poszczególnych pierwiastków są bardzo niekorzystne dla naszego organizmu, dlatego tak ważne jest ich dostarczanie wraz z pożywieniem. Odpowiednio ułożona, urozmaicona dieta gwarantuje odpowiedni poziom poszczególnych substancji, jednak czasami zdarzają się niedobory. Na niedobór żelaza najbardziej narażone są kobiety, które mają długie i obfite miesiączki. Rzadziej do niedoborów dochodzi w skutek przebytych urazów lub chorób układu pokarmowego. Jaki wpływ ma ona na nasze zdrowie? Przede wszystkim jest składnikiem hemoglobiny, czyli w znacznym stopniu odpowiada za transport tlenu w naszym organizmie. Jeśli cierpimy na anemię spada nasza wydolność, jesteśmy wiecznie zmęczeni. Ucierpi także nasza skóra oraz paznokcie i włosy. Niedobory żelaza najlepiej uzupełniać odpowiednimi produktami spożywczymi i dodatkowo przyjmując dostępne w aptekach suplementy diety. W aptekach jest dostępna naprawdę szeroka oferta suplementów, najlepiej wybierać te najlepiej przyswajalne i o najwyższej zawartości danego pierwiastka.

Sposoby unieruchamiania złamanych kończyn

z11729188Q

Jeśli z powodu upadku lub innego urazu dochodzi do złamania albo przemieszczenia kości, niezbędne jest unieruchomienie kończyny. Wymaga tego proces leczenia. Najpopularniejsze zagipsowanie złamania jest stosunkowo dobrym rozwiązaniem, posiada jednak kilka istotnych wad. Gips jest bardzo ciężki, uniemożliwia więc swobodne przemieszczanie się. Nie może być także moczony, ponieważ pod wpływem wilgoci może utracić swoje właściwości. Skóra pod opatrunkiem nie oddycha swobodnie, może dojść do bardzo bolesnych odcisków i odparzeń. Innym rozwiązaniem umożliwiającym skuteczne unieruchomienie kończyny, nie mającym tak znacznego wpływu na zdrowie i samopoczucie są włókna szklane nasączane żywicą poliuretanową. Są one znacznie lżejsze i przez to wygodniejsze w użytkowaniu. Bardzo dobrze znoszą też wilgoć dlatego możliwe są swobodne kąpiele. Przepuszczalność tego tworzywa jest bardzo dobra i chociaż w szpitalach w dalszym ciągu króluje gips to coraz częściej jest on zastępowany włóknem (w szczególności u dzieci).

Oczyszczanie metodą olejową

Oleje-samochodwe

Olej raczej nie kojarzy nam się ze środkiem, który mógłby cokolwiek oczyścić. Z doświadczenia wiemy, że pozostawia on tłustą powłoczkę, lepki film do którego chętnie przylega brud i kurz. To właśnie tej oleistej warstwy chcemy się pozbyć, więc nakładanie na nią jeszcze większej ilości oleju nie wydaje się być dobrym pomysłem. Otóż nie jest to prawda. Niewiele osób zdaje sobie sprawę z faktu, że tłuszcze najlepiej rozpuszczają się w tłuszczach i z tej właśnie zasady korzystamy przy stosowaniu OCM. W przeciwieństwie do kosmetyków drogeryjnych zawierających wiele syntetycznych składników, oleje są bezpieczne dla wszystkich rodzajów cery i mają korzystny wpływ na jej zdrowie. Oczyszczają ją w delikatny, ale zarazem niezwykle skuteczny sposób pozostawiając nienaruszoną naturalną gospodarkę lipidową skóry. OCM jest w pełni naturalnym i skutecznym sposobem na codzienne oczyszczanie skóry i demakijaż. Poświęcając niewiele czasu możemy cieszyć się świetnymi efektami pielęgnacji – redukcją wydzielania sebum, oczyszczonymi porami oraz cerą pełną blasku.

Codzienna walka z potem

00027ZRV53YNBL3O-C116-F4

Pocenie się jest w pełni naturalnym procesem niezbędnym do prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. Jednak towarzyszący mu przykry zapach zmusza nas do codziennej walki z nieuniknionym. Niektóre osoby pocą się bardziej niż inne, co często ma podłoże nerwowe, albo jest wynikiem niezdiagnozowanych chorób. Pot ma wpływ na nasze zdrowie i samopoczucie. Pozwala pozbywać się szkodliwych toksyn i ułatwia regulację wewnętrznej temperatury ciała. Żeby zamaskować przykry zapach, który się pojawia wystarczy używać odpowiednich substancji maskujących, takich jak dezodoranty. Jeśli chcemy zniwelować pocenie lepiej skorzystać z mocniejszych i bardziej skutecznych antyperspirantów lub specjalnych blokerów (dostępne w aptekach). Pocenie, którego podłożem jest choroba wymaga użycia odpowiednich leków przepisanych przez lekarza, najczęściej doustnych. Jeśli pocimy się nadmiernie winowajcą może być długotrwały stres, aby go zwalczyć najlepiej zniwelować jego źródło, albo skontaktować się z psychologiem.

Nie daj się żylakom

zylaki_3287191

Żylaki to problem który dotyka co trzecią kobietę w Polsce. Nieatrakcyjne zgrubienia to nie tylko defekt estetyczny, ale także dokuczliwa dolegliwość. Z reguły powstają one na skutek długotrwałego stania, ale także siedzenia z założonymi nogami. Taka pozycja utrudnia przepływ krwi i sprawia, że żyły tracą swą pierwotną drożność. Jaki ma to wpływ na nasze zdrowie? Powoduje głównie ból, ale uszkodzone naczynia mogą powodować także inne dolegliwości. Żylaki leczy się chirurgicznie, wykonując specjalne zabiegi. Żylakom można jednak zapobiegać. Najważniejsze jest zachowanie odpowiedniej kondycji – uprawianie sportu i regularne ćwiczenia z pewnością pomogą. Jeśli siedzimy to nie zakładajmy nogi na nogę i od czasu do czasu postarajmy się wykonać parę ćwiczeń rozciągającym. Podczas długotrwałego stania również zadbajmy o odpowiednią kondycję naszych żył. Warto co jakiś czas stanąć na palcach rozciągając mięśnie łydek. Problem żylaków dotyka wielu kobiet, ale odpowiednia pielęgnacja i prewencja mogą zapobiegać ich powstawaniu.

Wizyta w aptece

pobrane

Po wizycie w aptece, często łapiemy się za głowę uświadamiając sobie jak dużo kosztują nas leki. Wielu z nas często nie zdaje sobie sprawy, że farmaceuci mają obowiązek informować o dostępności tańszych zamienników leków. Na zachodzie jest to szeroko propagowane, jednak w Polsce ten zwyczaj jeszcze nie do końca się przyjął. Różnice w cenach wynikają głównie z faktu, że firmy produkujące dany lek po wygaśnięciu praw na wyłączność nie muszą przeprowadzać kosztownych badań i wykupywać licencji, więc mogą sobie pozwolić na nieco niższą cenę danej substancji. Zazwyczaj składy oryginalnego leku i zamiennika są niemal identyczne i mają taki sam wpływ na nasze zdrowie. Nie trzeba się więc obawiać, że tańszy lek okaże się nieskuteczny. Jeśli farmaceuta nie poinformuje nas o możliwości zakupu zamiennika warto samemu o to zapytać. Nie mamy obowiązku wykupywania oryginału skoro zawartość substancji czynnych jest identyczna. Może się okazać, że kolejna wizyta w aptece nie okaże się aż tak bardzo kosztowna.